-
کاربر سایت
پیش به سوی خوش هیکلی! | golegandom792
سلام
مهسا هستم یک مسافر!
از فردا به امید خدا رژیم 15 روزه کاناداییمو شروع میکنم
درکنارش رقص یه مدت نیم ساعت و پیاده روی به مدت30 تا 60 دقیقه خواهم داشت
همین طور از قرص زینک پلاس و قرص ویتامین Eاستفاده میکنم
قد:157
وزن:68
وزن هدف:58
پیش به سوی موفقیت
تاریخ |
دورسینه |
دوربازو |
دورباسن |
دور ران |
دورشکم |
3/9 |
99 |
34 |
103 |
61 |
85 |
|
|
|
|
|
|
ویرایش توسط somy : 09 خرداد 1394 در ساعت 09:16
دلیل: افزودن نام کاربری به عنوان دفترچه
-
4 کاربر، ارسال golegandom792 را لایک کرده اند:
somy (09 خرداد 1394),yegane34 (16 تیر 1394),تیرمه (09 خرداد 1394),خانم یزدانی (16 تیر 1394)
-
08 خرداد 1394 11:47
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر محبوب
مهسا جان توجدول مسابقه روز شنبتو کامل نکردی،یهو پریدی 1شنبه،لطفا کاملش کن عزیزم
انسان هر آنچه را که میتواند باشد،باید باشد....
مازلو
-
کاربر زیر پست تیرمه را لایک کرده است:
golegandom792 (10 تیر 1394)
-
کاربر سایت
خوب الان 66.5وزنمه
و میخوام برم ورزش!
پیش به سوی لاغری
-
-
کاربر سایت
خعلی خوب امروز دوشنه هستش
دوساعت رفتیم شنا
الان که اومدم سالاد الویه شدیدا بهم چشمک زد!
اخ اخ اخ چ لحظه ی سختی ست پا گذاشتن روی میل به خوردن سالاد الویه!
خوب یه قاشق رو که میشه خورد دیگه!
کماکان پیش به سوی خوش هیکلی
-
-
کاربر سایت
سلام مهسا جون موفق باشی
برای داشتن چیزی که تا به حال نداشته ایم باید کسی باشیم که تا به حال نبوده ایم ؟!
-
کاربر زیر پست اناربانو را لایک کرده است:
golegandom792 (16 تیر 1394)
-
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
اناربانو
سلام مهسا جون موفق باشی
مرسی انار جووونم!
توم همین طووور!
- - - Updated - - -
امروز سه سنبه هستش
نیم ساعت زومبا کار کردم
این کاردیو پارتیم بد چیزیه ها!
اسمشو میزارم پارتی چربی سوزی!
خلاصه پوستمونو کند!
چربی هامونم میکنه!!!
نهار برنج خوردم به مقدار 1.5 کفگیر+خورشت مامان پز!
از فردا برنج رو به طور کامل میزارم کنار از رژیمم به مدت 2 هفته!
وزن66.900
-
-
کاربر سایت
سلام مهسا جان باکمک هم موفق میشیم
-
-
کاربر محبوب
سلام عزیزم چ خبر؟
میشه ب منم سر بزنی
کــــاش گاهی زنـــدگی هــم كليــد [◄◄ι] [ ιι ] [■] [►] [ι►►] داشت...!
(..')/♥ ♥('..)
.\♥/. = .\█/
_| |_ ♥ _| |_
-
-
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
barbie 72
سلام عزیزم چ خبر؟
میشه ب منم سر بزنی
چشم گلی حتمااا
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
خانم یزدانی
سلام مهسا جان باکمک هم موفق میشیم
ایشالله خانم یزدانی جون
- - - Updated - - -
مثلاقرار بود برنج و نان رو حذف کنم ولی نشد!
اشکالنداره تا شب خبری از این برنج و نون نیست!
ما قراره خوشتیپ شیم!
بترکونیممممممممم
-
کاربر زیر پست golegandom792 را لایک کرده است: